《那些热血飞扬的日子》
跑道上没有退路，只有并肩时烧起来的风
短跑队与篮球队争夺仅剩的体育特招名额，五个被贴上“偏科”“伤病”“替补”标签的少年，在废旧厂房改造的训练馆里签下对赌协议。教练是刚被省队辞退的失意人，器材靠捡，经费靠凑，连钉鞋都轮流穿。
主演阵容
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剧情简介
城南旧纺织厂被改造成公益体育训练营，前省队短跑教练许岸因伤退风波被下放至此，接手一群被体校淘汰、被普通高中边缘化的少年。篮球队出身的程望舒带着三个兄弟来抢场地，与短跑队队长周砚舟当场较劲，最终约定：半年后的市中学生运动会上，谁赢谁独占训练馆。
训练条件简陋到钉鞋都要编号轮流穿，队里唯一的女队员陆青禾被迫剪短头发混进男子组测速，只为争取一个正式报名资格。韩星野天赋惊人却患有旧伤，每次冲刺后膝盖积水，他瞒着所有人偷偷加练。
林鹿鸣原本是重点中学的优等生，为练短跑和父母立下军令状：成绩进不了决赛就回去读金融。沈驰则背着家里从体校退学，白天在奶茶店打工，晚上翻墙进训练馆。每个人身后都有一段不愿提起的失败。
随着运动会临近，对手学校挖走教练、买通裁判的传闻四起，许岸旧日队友的出现更让训练营面临被收购改造成商业健身房的危机。五个少年必须在跑道上用成绩说话，而他们面对的不仅是秒表，还有彼此之间因竞争产生的裂痕。
决赛枪响前夜，陆青禾收到母亲病危通知，韩星野膝盖再次严重积水，程望舒在篮球与短跑之间被迫二选一。他们约定：无论谁站上起跑线，都要把五个人的份一起冲过终点。
影片详情
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 青春 / 运动 / 剧情
- 导演
- 费清辞
- 编剧
- 池砚秋
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.7
- 集数
- 24
- 首播时间
- 2025年7月
- 色彩风格
- 高饱和暖调与冷灰训练馆对比
- 制作公司
- 野渡映画
关键时间轴
分集速览
废厂里的起跑线
许岸被省队辞退后接手城南训练营，周砚舟带着队员在破旧跑道上开始第一次训练。
45分钟篮球与钉鞋
程望舒率篮球队来抢场地，与短跑队爆发冲突，双方立下对赌约定。
45分钟对赌协议
五个少年在白板上签下名字，半年后市运动会定输赢。
45分钟轮换的钉鞋
器材匮乏，队员们靠编号轮流穿钉鞋，陆青禾第一次跑出惊人成绩。
45分钟林鹿鸣的军令状
林鹿鸣向父母承诺成绩进不了决赛就回去读金融，压力陡增。
45分钟奶茶店夜班
沈驰白天打工晚上翻墙训练，体力透支险些在跑道上昏倒。
45分钟积水的膝盖
韩星野旧伤复发却隐瞒病情，许岸发现后强制他停训三天。
45分钟女队员的资格
陆青禾为争取正式报名资格，剪短头发混进男子组测速。
45分钟体校来的挑战书
体校正规军下战书约热身赛，许岸明知实力悬殊仍接下。
45分钟雨战
热身赛在暴雨中进行，周砚舟拉伤仍坚持跑完全程。
45分钟更衣室裂痕
因接力棒次安排，程望舒与周砚舟爆发激烈争吵。
45分钟半程
许岸公布中期测试成绩，五人首次全员达标，训练营却收到拆迁通知。
45分钟拆迁通知
纺织厂地块被挂牌出售，训练营只剩三个月期限。
45分钟旧日队友
许岸前队友现身体校，提出收购训练营改造成商业健身房。
45分钟陆青禾的母亲
陆青禾收到母亲病重消息，训练与亲情两难。
45分钟替补席上的队长
周砚舟伤势加重被撤下首发，他以替补身份带队训练。
45分钟买通的裁判
热身赛裁判被曝收受好处，许岸据理力争保住队员成绩。
45分钟夜跑
五人在深夜空荡的马路上接力长跑，重新找回并肩的感觉。
45分钟二选一
程望舒收到篮球特招邀请，必须在两项运动间做出选择。
45分钟最后一堂训练课
许岸安排了一场没有秒表的训练，让队员记住跑步的初衷。
45分钟决赛前夜
陆青禾母亲病危，韩星野膝盖再次积水，三人各自面临抉择。
45分钟起跑线前
五人在检录处集合，决定无论谁上场都带着五个人的份跑。
45分钟枪响
市中学生运动会百米决赛枪响，意外与逆转同时发生。
45分钟热血飞扬
训练营保住了，五个人在跑道上拍下最后一张合影。
45分钟
观众评论
看到他们轮流穿钉鞋那段直接破防，想起自己高中练体育的日子。
128 赞陆青禾剪头发那场戏太狠了，一句话没说，但什么都说了。
96 赞训练馆的场景太真实了，铁锈味和汗味感觉能透过屏幕飘出来。
87 赞韩星野瞒伤加练那段，弹幕全在喊停，但谁都知道他停不下来。
74 赞程望舒和周砚舟吵架那集我看了三遍，兄弟之间最怕这种沉默。
69 赞没有慢动作炫技，镜头跟着人跑，喘气声比配乐还响，加分。
58 赞许岸这个教练写得好，不是鸡汤型，自己都一身伤还硬撑。
52 赞林鹿鸣的军令状太有共鸣了，练体育的谁没跟家里签过这种协议。
47 赞雨战那集拍得真好，分不清是雨水还是眼泪。
41 赞